Formaciones y Clases

Durante el año se imparten clases regulares y cursos de fin de semana:

  • Clases regulares de Anya Yoga Aéreo ® en Aloha-enea y Donostia
  • Clases regulares de Akro Yoga en Aloha-enea (Lasarte)
  • Talleres de fin de semana de Akro Yoga, Anya Yoga Aéreo ® y yoga
  • CURSOS de CAPACITACIÓN y ESPECIALIZACIÓN para el manejo del columpio en la práctica del ANYA YOGA AÉREO ®

 

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¿Quién puede practicar?

Cualquiera que quiera abrir su perpectiva de práctica o entrenamiento diario.

No es necesario experiencia previa, con la práctica se adquiere destreza, y con la perseverancia fuerza física y mental.

Contraindicado solo en casos médicos en que la terapia antigravitacional se desaconseje (por ejemplo Glaucoma).

Consulta siempre primero con tu médico cualquier problema de salud.

 

 

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Consejos prácticos para la clase: 

  • Llevar pantalones largos o que cubra las rodillas
  • Llevar camisetas con manga corta o larga
  • Se desaconseja los tejidos de lycra, mejor algodón o mixto
  • No se necesitan zapatos
  • Recomendable calcetines para la relajación
  • Se desaconsejan pendientes, pulseras, cadenas y relojes
  • Intentar hidratarse bien antes y después de la clase
  • Es importante no tomar comidas pesadas 2h antes de la clase

 

 

Nota informativa no vinculante. Consulta siempre primero con tu médico cualquier problema de salud

 


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