Formaciones y Clases
Durante el año se imparten clases regulares y cursos de fin de semana:
- Clases regulares de Anya Yoga Aéreo ® en Aloha-enea y Donostia
- Clases regulares de Akro Yoga en Aloha-enea (Lasarte)
- Talleres de fin de semana de Akro Yoga, Anya Yoga Aéreo ® y yoga
- CURSOS de CAPACITACIÓN y ESPECIALIZACIÓN para el manejo del columpio en la práctica del ANYA YOGA AÉREO ®
¿Quién puede practicar?
Cualquiera que quiera abrir su perpectiva de práctica o entrenamiento diario.
No es necesario experiencia previa, con la práctica se adquiere destreza, y con la perseverancia fuerza física y mental.
Contraindicado solo en casos médicos en que la terapia antigravitacional se desaconseje (por ejemplo Glaucoma).
Consulta siempre primero con tu médico cualquier problema de salud.
Consejos prácticos para la clase:
- Llevar pantalones largos o que cubra las rodillas
- Llevar camisetas con manga corta o larga
- Se desaconseja los tejidos de lycra, mejor algodón o mixto
- No se necesitan zapatos
- Recomendable calcetines para la relajación
- Se desaconsejan pendientes, pulseras, cadenas y relojes
- Intentar hidratarse bien antes y después de la clase
- Es importante no tomar comidas pesadas 2h antes de la clase
Nota informativa no vinculante. Consulta siempre primero con tu médico cualquier problema de salud
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