Anya Yoga Aéreo ®
En nuestras clases de Anya Yoga Aéreo ® en San Sebastián y Lasarte se introduce un elemento de suspensión: el columpio (Yoga swing).
Sobre el columpio descansa parte o la totalidad del cuerpo, (antigravity yoga) facilitando una total libertad de movimientos y transformando así la práctica en un yoga dinámico, intenso y reparador.
En las clases de Anya Yoga Aéreo ® en nuestro centro de Lasarte y San Sebastián la práctica se adapta a todos los niveles:
- desde procesos de rehabilitación en convalecencias (embarazos, postpartos…), lesiones físicas (Yoga Aéreo restaurativo),
- hasta las prácticas más extremas de yoga, facilitando el acceso a asanas avanzadas desde la primera clase (Yoga Aéreo acrobático)
La antigravedad descomprime instantáneamente la columna aliviando los dolores de espalda y cuello, favorece los estiramientos de las cadenas musculares más profundas mejorando la flexibilidad y el tono muscular y afecta directamente sobre el sistema nervioso y vascular aumentando la secreción de endorfinas y agentes de regeneración celular.
El efecto antiestrés se potencia con la relajación final en la que se aplican técnicas bioenergéticas de visualización guiadas y terapia con gemmas y aceites esenciales.
Nota informativa no vinculante. Consulta siempre primero con tu médico cualquier problema de salud.
Anya Yoga Aéreo ®
Qué es el método Anya Yoga Aéreo ®
